冷え症対策!食材選びのコツ①

こんにちは!

 

広島から膝痛・腰痛をなくし

健康寿命を延ばす専門院

 

広島市西区中広の

【はぴねす鍼灸整骨院】

藤東です。

 

今日も
広島から膝痛・腰痛をなくし
健康寿命を延ばす専門院の藤東

 

『食材選びの3つのポイント』を
お伝えしていきたいと思います。

産地で食べ物を見分ける!!

寒い地域の食べ物や
冬が旬な食べ物は体を温めます。

 

北の方でとれた食べ物は
体を温め(陽の食べ物)、
南の方でとれた食べ物は
体を冷やします(陰の食べ物)。

 

北に住む人たちは、
ただでさえ寒いのですから
体を温める食べ物を
食べるようになります。

 

南に住む人たちは、
反対に厚くてしょうがないので
体を冷やす食べ物を
食べるようになります。

 

そうすると、気候に応じた
食べ物が育つようになります。

 

産地で見分けると
分かりやすかったりするので
ぜひ、参考にしてみて下さいね。

 

今日は以上です。

 

本日も最後までご覧頂き
本当にありがとうございます。

 

では、また次回もお楽しみに~☆